Début de l’alimentation diversifiée

Cette étape, appelée “diversification alimentaire”, est essentielle dans la vie de votre bébé. C’est à ce moment que commence l’initiation au changement vers la variété des aliments nutritifs dans son menu. Ainsi, sans cesser de donner du lait à votre bébé, vous commencez à introduire de nouveaux aliments dans son repas. Cette diversification dépend de nombreux facteurs et ne doit pas commencer avant le cinquième ou sixième mois. La diversification doit être prudente, progressive, par petites étapes. Demandez conseil à votre médecin ou votre pédiatre.

Pourquoi à partir du cinquième mois ou de préférence au sixième mois ?

C’est à ce moment que les organes et les systèmes gastrique et pancréatique, tout comme la capacité intestinale et la réponse immunologique, sont complètement développés. Vous pourrez commencer par les céréales et les fruits.

Retarder la diversification alimentaire peut être un conseil donné par votre médecin pour certains bébés à risque. Vous devez dans ce cas, respecter ses consignes.

Pour les nourrissons ayant un risque élevé d’allergie, l’alimentation diversifiée ne pourra s’initier qu’à partir du septième mois. Pendant le premier semestre, on leur donnera du lait maternel ou à défaut, un lait industriel adapté et indiqué par le pédiatre.

A partir du sixième mois, vous pouvez commencer à varier les aliments, mais plus lentement qu’à l’accoutumée. On retardera l’introduction d’aliments susceptibles de provoquer des allergies comme les œufs, le poisson et certains fruits et légumes verts. C’est seulement à partir de deux ans que l’enfant pourra avoir un régime alimentaire similaire à celui des enfants de son âge.

A 6 mois, votre bébé a la capacité d’avaler des aliments semi solides situés dans la partie antérieure de la bouche. Le réflexe d’extrusion disparaît. Le bébé contrôle les muscles de ses lèvres pour fermer la bouche. Il est capable de faire des mouvements avec sa langue vers l’arrière et l’avant et bouge vers l’intérieur sa lèvre inférieure quand on lui enlève la cuillère.
A cet âge, la sécrétion d’acides biliaires et la sécrétion pancréatique augmentent. Par conséquent, la capacité de digestion augmente également. Elle permet au bébé d’absorber des aliments plus complexes.

La barrière intestinale étant plus perméable, elle devient plus vulnérable à l’entrée de substances potentiellement nuisibles. Par ailleurs, pendant cette période, le système immunitaire intestinal n’est pas complètement développé. C’est pourquoi le nourrisson est plus facilement exposé à des risques d’infections et d’hypersensibilités du fait de  l’immaturité de ses mécanismes de défense contre certaines infections.

La diversification alimentaire a, en conséquence, un rôle tant éducatif que nutritionnel. La stimulation sensorielle qui en résulte est fondamentale dans l’acquisition des futures habitudes alimentaires de l’enfant.