Avant de préparer le voyage, il y a beaucoup à penser.

Il y a certaines choses à garder à l'esprit. 

LAIT

C'est une bonne idée de transporter le lait habituel de votre bébé dans un biberon en matériau isolant et un sac de glace pour qu'il reste frais et sec. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas apporter de nourriture chaude dans la voiture, elle pourrait chauffer le lait et ainsi faire que votre tout-petit se sente mal. S'il s'agit de lait maternisé, vous devez le transporter dans des bouteilles stérilisées. 

TRANQUILLITÉ DANS LA VOITURE

Il est très important que votre bébé soit à l'aise lorsque vous êtes au volant, pour la tranquillité d'esprit de chacun. Il est donc important que vous restiez calme. Le siège auto doit être correctement bouclé. Si vous avez besoin de le voir, assurez-vous d'abord qu'il est bien placé.

TRANQUILLITÉ DANS L'AVION

Si vous voyagez en avion, vous devez apporter de la nourriture, des vêtements et des couches supplémentaires en cas de retard. En outre, le décollage et l'atterrissage peuvent être agaçant pour ses petites oreilles. Vérifiez auprès de la compagnie aérienne les restrictions de liquide pour éviter les contretemps. 

TRANQUILLITÉ DANS LE RESTAURANT

Il est judicieux de vérifier que le restaurant dispose de chaises adaptées à votre bébé. De plus, ils se feront un plaisir de réchauffer les aliments de votre bébé. 

ESSENTIELS

• Nourriture pour votre bébé.
• Bouteilles ou tasses avec du lait maternel ou maternisé pour préparer le biberon.
• Ustensiles pour manger, comme des cuillères.
• Bavoirs et lingettes pour bébé.
• Couches
• Vêtements pour le changer si nécessaire.
• Lingettes antibactériennes, pour nettoyer les surfaces.
• Gel antibactérien pour vos mains.

Le calendrier de vaccination, conçu pour l'enfance et l'adolescence, indique les âges auxquels les vaccins doivent être administrés. 

Vous pouvez voir le calendrier en cliquant ici.

Bien qu’il ne puisse pas encore lire, il est fortement recommandé d’initier votre bébé à la lecture, en lisant des histoires qui suscitent son imagination et stimulent la parole. Vous remarquerez peut-être qu'il n'y prête pas beaucoup d'attention et que c’est pour lui comme un autre jeu ou jouet, mais n'arrêtez pas, il se familiarise avec la lecture. Montrez les objets du livre et décrivez les figures. Il y a de nombreux avantages qu'une histoire lui apportera: 

• Il enrichit sa langue, la variété des mots qu’il commence à dire est beaucoup plus grande car ils ont été enregistrés.
• Il améliore son expression linguistique sur tout ce qui l’entoure et cela lui permet d'exprimer plus facilement ce qu’il ressent avec des mots.
• C'est aussi une bonne méthode pour développer sa mémoire. Au cours de leur première année, ils commencent à avoir conscience du monde qui les entoure, alors ils en apprennent davantage.
• Leur imagination et leur créativité augmentent, car les histoires de nombreux contes sont des mondes imaginaires, élargissant leurs horizons.
• Il développe sa pensée, après tout, c'est un stimulant.
• Il enseigne la morale de la vie réelle, à travers des situations qu’il ne connaît pas et qui sont susceptibles de se produire.
• Il aide à exprimer ses émotions, ses sentiments, parfois, identifiés avec un personnage.
• Cela l’aide à se concentrer et à faire attention, et à s’abstraire du monde.
• Il développe l'habitude de lire, très importante dans son développement.
• Il améliore sa relation et créez un lien entre vous.

Votre petit devient de plus en plus curieux et indépendant. Pour l'instant, il ne comprend pas ce qui est dangereux, donc l'expliquer peut ne pas avoir beaucoup d'effet. Il est préférable que vous essayiez de l'éloigner de toute situation dangereuse. Ce qui signifie garder les portes fermées, laisser les objets dangereux hors de sa portée et toujours veiller sur lui.

• Couvrez les prises électriques et installez des interrupteurs de sécurité où vous pouvez. Soyez prudent avec tous les appareils qu’il peut atteindre comme les radiateurs et les câbles.
• Si vous avez des escaliers, bloquez-les avec une porte de sécurité.
• Gardez les plantes hors de portée, les pots sont lourds et peuvent se casser et ainsi causer des problèmes.
• Verrouiller les objets tels que les médicaments, produits chimiques, outils et objets tranchants. Votre bébé jouera avec tout ce qu’il y a à portée de main.
• Soyez prudent avec tout ce qui pend, comme les nappes, les rideaux ou les câbles. Il peut tirer dessus.
• Vous devez également garder les bouilloires et les boissons chaudes hors de sa portée. Tournez les poignées des casseroles vers l'intérieur pour qu'il ne les atteigne pas.

Votre bébé aime jouer jusqu'à être sale, ce qu'il n'aime pas tant c’est le bain. Il est important que, avec quelques astuces, l'heure du bain devienne un moment amusant et relaxant.

PETITE EAU DANS LA BAIGNOIRE ET JOUER

Il est important que la quantité d'eau avec laquelle il se baigne soit sûre, il est recommandé qu’elle ne dépasse pas son nombril et qu’il prenne le bain en étant assis. Vous devez utiliser un savon au pH neutre, mais si sa peau est sèche et sujette à la dermatite, utilisez un gel pH acide.

Pour rendre ce moment encore plus amusant, vous pouvez lui fournir une poupée pour jouer ou le baigner avec son frère, ou même avec vous. S'il répète les mêmes actions qu'un adulte, par exemple, il lave aussi ses poupées comme si c'était lui-même, il se sentira plus indépendant, puisque chacun remplit son rôle. Il est temps de lui apprendre les premières règles du toilettage.

Ne limitez pas le temps du bain exclusivement à l'hygiène, qu’il chante, joue, éclabousse, fasse des bulles de savon, mais toujours pendant une durée limitée.

LAVEZ SES CHEVEUX UN JOUR OUI ET AUTRE NON

Utilisez un shampooing à pH neutre en petites quantités. Cela peut être très gênant si le savon tombe sur son visage, c'est donc une bonne idée de le couvrir  avec une éponge sèche ou un gant de toilette pour éviter tout contact de l'eau avec son visage. Dans des cas plus rares, il peut utiliser des lunettes de plongée, et ce sera également très amusant. Quand il le peut, vous devez le laisser se laver la tête, en le surveillant attentivement.

ZONES QU’Il NE PEUT PAS SE LAVER SEUL

Il y a des zones plus délicates qui ne peuvent pas encore être lavées seules, telles que les oreilles, particulièrement délicates si du savon pénètre, vous ne devez jamais introduire de coton-tige, il suffit de les laver à l'extérieur et, tout au plus, d'une serviette pour sécher l'intérieur. Le nez, simplement avec l'éponge, peut être bien lavé, ou en cas de salissure importante, avec une solution saline. Il est très important que l'enfant soit calme et ne bouge pas, en plus de répéter les mêmes étapes avec sa poupée pour apprendre.

TEMPÉRATURE IDÉALE

Vous devez contrôler l'eau avec un thermomètre et la mettre à sa guise, en la mélangeant dans la baignoire, sans mettre d'abord de l'eau chaude puis froide ou vice-versa. S'il a froid, vous pouvez augmenter un peu la température pour que son nez soit décongestionné. Après le bain, il sera très relaxant de lui donner un massage au lait hydratant ou à l'huile corporelle.

Votre bébé a un an, son imagination se développe énormément. Il se retourne déjà avec moins de difficulté et a développé une meilleure coordination avec ses mains. Il communique également mieux qu'auparavant et comprend les noms de nombreux objets. Tout cela ouvre les portes d'un nouveau monde, ses premiers jeux.

On peut distinguer deux types de jeux actifs. Les deux sont idéales pour le développement de votre bébé. Vous devez toujours l'encourager à être actif et à utiliser sa créativité autant que possible.

JEU ACTIF

Lorsqu'un enfant participe à un certain type d'activité physique, on parle de jeu actif. Cela peut être aussi simple que de marcher vers un jouet, mais en grandissant, cela peut être à l'extérieur, sauter, courir ou jouer avec d'autres enfants. Il est important de développer ce type de jeu pour plusieurs raisons:

• L'activité physique aide votre bébé à développer ses muscles et améliore sa coordination, son équilibre et le contrôle sur son corps.
• Établissez des habitudes saines, l'activité physique est un élément important à ce stade.
• Il suscite son intérêt pour le monde qui les entoure, il expérimente à l'extérieur, joue avec plusieurs enfants, s'il n'a pas de frères et sœurs. Il découvre des jeux qu'il aime. Tout cela contribue à renforcer sa personnalité.
• Il développe de nouvelles compétences, le jeu actif peut stimuler son développement mental, sa conscience spatiale, visuelle, logique et ses compétences mathématiques.
• Il gagne en confiance en soi, en apprenant par essais et erreurs, il obtient plus d'estime de soi.
• Éliminez les tensions, même s’il est encore petit, votre bébé peut être stressé ou frustré. Le jeu actif est un moyen de relâcher la tension et de consommer l'excès d'énergie qu’il peut avoir.

Mais pour qu’il en profite pleinement, vous devez aussi le soutenir:

• Assurez-vous que l'environnement dans lequel il joue est sûr, recherchez les dangers, surtout s'il est à l'extérieur. Vous devrez le surveiller encore plus s'il y a de l'eau à proximité.
• Les puzzles et casse-tête sont la meilleure option pour le développement de votre bébé, il jouera plus longtemps et stimulera sa curiosité.
• Les adultes peuvent également jouer avec eux, quand c'est approprié sauter et courir avec votre bébé, ou offrir de nouveaux jeux qui pourraient leur plaire.
• Vous devez toujours l'encourager à pratiquer de nouvelles activités, cela développera également sa confiance en lui.

JEU FANTASTIQUE

Il parle à son nounours dans une langue qu'eux seuls comprennent, sert du thé invisible ou navigue sur un bateau pirate en forme de canapé. Le jeu fantastique est l’ensemble de ce que votre bébé fait semblant de faire. C'est aussi important que le jeu actif, il doit donc faire les deux chaque fois qu’il le peut. Il est important de développer ce type de jeu pour plusieurs raisons:

• Rien ne stimule davantage sa créativité que d’imaginer. Le jeu fantastique lui permet d'entrer dans un monde où tout est possible.
• Ses compétences sociales et verbales sont également développées, car il interagit avec ses jouets, leur parlant parfois, lui donnant la possibilité de pratiquer ses compétences sociales pour les utiliser dans un environnement familial.
• Grâce à ses propres jeux, personnages et intrigues, votre bébé peut développer sa logique et ses compétences en résolution de problèmes.
• De plus, il joue un rôle en imitant, en faisant semblant de cuisiner, d'aller au travail, de copier maman et papa, ce qui l'aide à mieux comprendre les adultes. Cela peut l’aider à gérer ses peurs, comme aller chez le médecin, s’il a déjà joué au médecin.
• Restez en arrière-plan lorsqu’il joue aux jeux fantastique. Souvent, un adulte n'est pas inclus dans leur monde. Il est donc agréable qu’il ai sa propre pièce pour jouer. Évitez de le corriger à moins qu'il ne vous le demande. Heureusement, le jeu fantastique est naturel pour votre bébé, mais il peut devenir ennuyeux, vous devriez donc l'encourager à jouer à d'autres jeux si vous le voyez lassé.

Mais pour qu’il en profite pleinement, vous devez aussi le soutenir:

• Acceptez l'invitation à jouer dans son monde, si elle est proposée, et profitez ensemble.
• Sa grande imagination mérite des éloges. Montrez à quel point vous êtes impressionné par le merveilleux vaisseau spatial en carton qu'il a construit.
• Vous pouvez également lui apporter des histoires et des jeux plus amusants. Vous pouvez lui proposer de continuer l'histoire, lui demander ce qui devrait se passer ensuite, afin qu'il prenne l'initiative.
• Il aura besoin de différentes choses pour jouer et celles qu’il aimera le plus sont celles que les adultes utilisent, mais adaptées à leur âge, comme les robes pour se déguiser, les boîtes à outils ou les trousses de médecin.

Votre enfant est en colère, pleure, crie, donne des coups de pied ou se jette au sol. Il vous fait voir qu'il y a quelque chose qu'il veut. Il montre sa frustration à travers des crises insupportables. Souvent, il souhaite juste se faire remarquer par un adulte. Les plus courantes sont les crises de colère pour un caprice.

Elles commencent à partir d'un an et disparaissent, pas toujours, à 4 ans. Le plus important est qu’il n’en sorte pas gagnant, car, si vous ne corrigez pas ce comportement, avec le temps, il va prendre l'habitude d'obtenir ce qu’il veut.

C'est une forme de communication qui fait partie de leur développement, alors pas de panique, c'est normal. Si vous ne savez pas comment agir devant eux, le mieux est de le laisser pleurer, tant qu'il est en colère, et d'essayer de l'écouter quand il se calme ou change d'attitude, pour qu'il apprenne comment il doit demander des choses.

À 12 mois, votre bébé prononcera probablement ses premiers mots, qui sont généralement «maman», «papa», «eau», «pain», ou tout autre objet familier.

Au moment où votre bébé a 15 mois, il a déjà pratiqué davantage et son éventail de mots s'est développé. Ils savent dire environ six mots, ceux qui sont plus faciles et plus pratiques, mais la réalité c’est qu'ils comprennent encore quelques mots. Ils comprennent également des phrases et des commandes simples.

À 18 mois, votre bébé ne parle plus dans cette langue incompréhensible, connaît beaucoup plus de mots et peut même suivre une mélodie qui lui plaît. Il peut même y avoir deux ordres dans la même phrase, au lieu d'un. 

N'oubliez pas que chaque bébé est différent, ne vous inquiétez donc pas si votre bébé a besoin de plus de temps dans ce processus.

Pour toute question, consultez votre pédiatre pour obtenir des conseils.

Votre bébé grandit et n'est plus si petit. Il explore probablement déjà tout seul, mange de la nourriture avec ses mains et remplit généralement tout de plaisir et de bonheur. Il est maintenant prêt à faire ses premiers pas.

• Le canapé est son meilleur soutien, car avant de s'équilibrer, il recherche un support dans ce qui est le plus proche de lui.
• Une fois qu’il se tiendra seul devant les meubles, vous le verrez très probablement marcher de meubles en meubles, pratiquant son nouvel itinéraire autour de la maison. Imaginez-vous avec des patins glissants essayant de trouver l'équilibre, cela vous aidera à ressentir quelque chose de similaire à ce que ressent votre bébé.
• Au fil du temps, il pourra se débrouiller seul, sans votre soutien ou celui du mobilier. Cette étape se déroule généralement entre le 9ème et 14ème mois.
• Une fois autonome, ses premiers pas arrivent. Soyez patient, cela peut prendre du temps. Quand il fera ses premiers pas vers vous, vous ne l'oublierez jamais.
• De nombreux enfants ont les jambes arquées, ne vous inquiétez pas, cela arrive à tous les bébés quand ils sont petits. Même s'ils sont debout, les pieds joints, leurs jambes ne se touchent pas. Elles pourraient être comme ça pour encore un an.

Les adultes doivent prendre 5 portions ou plus de fruits et légumes par jour. Cependant, les enfants, étant plus jeunes, doivent manger environ 4 portions de fruits et légumes. Tous sont bons, frais, congelés ou en conserve (sans sucre). Une portion correspond à la taille de votre poing. Donc, 4 portions par jour pourraient être une demi-pomme, une tasse de fruits avec des céréales, un peu de purée de pommes de terre ou une collation à base de lanières de carottes cuites (une carotte moyenne).

Ne vous inquiétez pas de compter la quantité de fruits et légumes qu’il mange, n'oubliez pas que la clé réside dans la variété, et de nombreux fruits contiennent des nutriments similaires aux légumes. Si votre bébé traverse une phase d'intolérance aux légumes, assurez-vous que son alimentation contienne beaucoup de fruits.

Quelques idées créatives pour que votre bébé prenne plus de fruits et légumes:

• Congelez: vous pouvez congeler quelques morceaux de fruits et les mélanger avec un peu de lait, pour faire un mini smoothie.
• Adaptez aux autres repas: ajoutez des fruits ou des légumes à vos recettes, comme des légumes hachés.
• Mouillez: ce qu’il mange avec des biscuits ou du pain, vous pouvez le remplacer par des bâtonnets de fruits et légumes.
• Mélangez: la purée de citrouille ou de chou-fleur râpée est un bon épaississant pour les soupes ou les ragoûts.
• Ajoutez: en tant que supplément de certains aliments, il est plus facile pour lui de les manger. Un peu de carotte râpée ou des légumes écrasés peuvent ajouter de la saveur et de la texture aux repas.

VÉRIFIEZ TOUJOURS L'ÉTIQUETTE

Avant d'offrir un produit à votre bébé, vérifiez les ingrédients. Les allergènes sont généralement clairement spécifiés.

Une fois que les solides font partie de l'alimentation de votre bébé, il est temps de commencer à introduire de nouvelles saveurs, couleurs et textures.

Votre bébé peut maintenant manger la plupart des aliments que mangent les adultes. Assurez-vous de lui proposer une alimentation variée, avec un large choix de saveurs et de textures, afin qu’il ne se désintéresse pas de la nourriture.

IL MANGE TOUT SEUL

Et il est de plus en plus disposé à le faire. Ceci est très important pour son développement physique et mental.

UN NOUVEAU JEU

Préparez-vous au désordre que vous allez avoir à l'heure du déjeuner, mais cela fait partie du plaisir. Votre bébé a découvert un nouveau jeu, préparez le bavoir et les lingettes pour bien tout nettoyer.

MANGER AVEC LES ADULTES

Il est déjà un de plus à table. Lorsque vous mangez avec plus de monde, cela l'aide à se socialiser.

MÂCHER

C'est une partie essentielle du développement de votre bébé. Il n'est pas nécessaire d'avoir toutes les dents pour le faire, les gencives sont également d'une grande aide à la pratique.

IL SE MÉFIE DES NOUVEAUX ALIMENTS

Il est normal qu’il hésite lorsqu’il essaie de nouveaux aliments. Continuez à lui offrir la plus grande variété et laissez-le manger avec ses mains, si possible.

À ce stade, vous devez donner à votre bébé entre 4 et 5 doses quotidiennes de lait, ou une autre quantité recommandée par son pédiatre.

Mais l'idéal est d'offrir des aliments solides avant le lait, pour aider au sevrage. Vous devez éviter d'ajouter du sel ou du sucre à n'importe quel aliment, et si un membre de la famille est allergique, il est important de consulter le pédiatre. Certains aliments que vous pouvez commencer à lui proposer sont:

• Viande, poisson, œufs, légumineuses (lentilles ou haricots).
• Purée de légumes bien cuits, pois cassés ou pois chiches mélangés avec des légumes.
• Purée de tofu, ou légumineuses bien cuites.
• Blé et autres céréales, noix concassées ou au beurre.
• Purée de fruits mûrs ou cuits, comme des bananes ou des pommes et des poires pelées.
• Yaourt nature et fromage frais.
• Les aliments faciles à ramasser avec les mains, comme les bâtonnets de carottes cuits ou les tranches de melon.

À ce stade, il doit éviter les aliments comme:

• Lait de vache: il peut être utilisé comme ingrédient dans la préparation des aliments pour votre bébé à ce stade, mais il n'est pas approprié de l'utiliser comme boisson, au moins jusqu'à 12 mois.
• Sucre: essayez d'éviter les aliments et les boissons sucrés pour éviter d'éventuelles caries. Brossez-lui régulièrement les dents pour les éviter.
• Sel: les bébés n'ont pas besoin d'ajouter de sel aux aliments, ce n'est pas bon pour leurs reins. N'ajoutez pas non plus de sel lorsque vous cuisinez les aliments.
• Graisses saturées: évitez les aliments riches en ce type de matières grasses.

Fruits de mer crus: augmente le risque d'intoxication alimentaire, vous devez donc éviter.

• Espadon, marlin et requin: ils peuvent contenir de grandes quantités de mercure, ce qui peut affecter son système nerveux.

Bien qu’il n'ait besoin que de très petites quantités de vitamines dans son alimentation, elles sont vitales pour sa croissance, son développement, son approvisionnement énergétique et sa protection cellulaire et tissulaire.

Une façon pratique et amusante de l’aider à avoir une alimentation saine et équilibrée est de lui proposer une alimentation basée sur les couleurs de l'arc-en-ciel: jaune pour les aliments riches en amidon, marron pour la viande et / ou les légumineuses (haricots et lentilles) et rouge, vert , violet et orange pour les légumes et les fruits.

Si votre bébé reçoit exclusivement du lait maternel, un supplément quotidien de vitamine D de 10 microgrammes est recommandé. Mais il est très important qu'avant de le faire, vous consultiez votre médecin.

VITAMINE A

Il aide ses os et ses dents à se renforcer, améliore sa vision et maintient sa peau en bonne santé.

VITAMINE B1 (THYAMINE)

Libère de l'énergie à partir de glucides et aide à une croissance normale.

VITAMINES B2 (RIBOFLAVINE) B3 (NIACINE) ET B6

Elles fournissent de l'énergie et développent son métabolisme et la formation de tissus.

VITAMINE C

C'est un antioxydant qui non seulement le protège des radicaux libres, mais aide également au développement du cartilage, de ses dents, os et gencives.

VITAMINE D

Améliore l'absorption du calcium et du phosphore et aide à garder ses os et ses dents solides.

VITAMINE E

C'est un antioxydant qui protège les graisses des tissus corporels contre l'oxydation.

ANTIOXYDANTS

Les radicaux libres sont des substances libérées par les réactions chimiques de notre corps, causant des dommages aux cellules, aux protéines et à l'ADN. Les antioxydants, comme les vitamines (vitamines A, C et E) les combattent.

MINÉRAUX

Les minéraux peuvent être divisés en deux catégories, ceux dont le corps a besoin en petites quantités, comme le fer, le zinc et le sélénium, et ceux dont il a besoin en plus grande quantité, comme le calcium, le phosphore et le sodium.

CALCIUM ET PHOSPHORE

Ils aident à développer et à maintenir des dents et des os sains.

FER

Construit des globules rouges.

ZINC

Fournit de l'énergie au métabolisme et améliore la formation des tissus.

SELENIUM

Protège contre le stress oxydatif.

MAGNÉSIUM

C'est un apport énergétique pour le métabolisme et la formation des tissus.