Travail, ménage, activités parascolaires, devoirs… Parfois, nous sommes tellement occupés qu’il nous est difficile de profiter du temps en famille. Mais avec un peu d’organisation, on peut trouver ces moments si nécessaires aux parents et aux enfants.

Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pour profiter au maximum du temps en famille et des idées d’activités pour les enfants et les adultes.

Organisation et communication, les clés du temps en famille

Trouver plus de temps à passer en famille peut sembler compliqué, mais une bonne organisation nous aidera à en tirer le meilleur parti. La clé est de créer un emploi du temps réaliste et une série de routines qui nous aident à nous y tenir; raconter une histoire avant de se coucher, regarder un film ensemble le samedi ou préparer les vêtements et la nourriture pour l’école la veille.

Au sein de cet emploi du temps, il est très important de se rappeler qu’il faut aussi prévoir du temps pour les loisirs : les moments de jeux ou de bricolage sont aussi importants que les obligations du quotidien. Ainsi, nous nous assurerons que nous pouvons passer du temps ensemble.

Un autre aspect fondamental à prendre en compte est de réserver des moments et des espaces pour favoriser la communication. Nous pouvons créer un ou plusieurs espaces de dialogue dans un certain endroit de la maison. Cela permet de pour pouvoir partager des histoires ou des conseils ou simplement s’écouter. Cela contribuera à renforcer les liens de confiance et les relations familiales.

Manger en famille, une habitude fondamentale

Si on parle de passer du temps en famille, on ne peut pas oublier un moment fondamental : les repas. Il est difficile de concilier les horaires. Il faut cependant trouver l’espace pour manger tous ensemble et nous raconter comment la journée s’est déroulée. https://www.nutriben.fr/produits/potitos

Les repas en famille servent non seulement à satisfaire la faim, mais aussi à communiquer, écouter et s’exprimer. Parmi les nombreux avantages de cette pratique, nous avons :

• Transmettre les bonnes habitudes aux plus petits. Les enfants sont connus pour apprendre par imitation, et les repas sont un excellent endroit pour apprendre à la fois l’éducation nutritionnelle et les compétences de communication. C’est une très bonne idée de les habituer à nous aider dans des tâches telles que préparer la nourriture ou mettre la table, car cela contribue également à renforcer la coopération entre toute la famille et les bonnes habitudes.
• Prévenir les troubles du comportement. On considère que manger en famille est un facteur préventif contre certains problèmes de santé, d’alimentation ou de comportement. Manger assis à table favorise un bon climat familial et aide à apprendre à manger sainement avec plaisir.
• Promouvoir l’unité familiale. Les repas en famille doivent être un lieu de conversation, sans dispositifs technologiques pour nous distraire. Ainsi, nous pouvons profiter de ces occasions pour profiter de moments en famille et mieux nous connaître.

Jeux en famille

À l’extérieur, les jeux sont essentiels pour améliorer la communication entre tous les membres de la famille et faire acquérir aux plus petits des compétences telles que suivre les règles, gagner et perdre avec grâce, ou tolérer la frustration. Et bien sûr, ils servent aussi à s’amuser ensemble, un aspect essentiel pour profiter du temps en famille.

Et si le temps n’est pas clément, ne vous inquiétez pas, de nombreux jeux de société sont à votre disposition pour vous sauver la mise et passer un après-midi des plus divertissants. Les propositions vont des jeux plus modernes comme Time’s Up!, Carcassonne ou Jenga aux classiques intemporels comme le jeu de l’oie, le ludo et les dominos.