L’hydratation : la clé pour protéger bébé de la chaleur

Une attention particulière doit être apportée à l’hydratation des bébés à tous les moments de l’année, mais il est vrai que durant l’été, l’attention doit être plus grande. Les tout-petits sont particulièrement sensibles à la perte de liquide. Pour cette raison, vous devez leur proposer de l’eau beaucoup plus souvent que la normale et augmenter le nombre de biberons. S’ils mangent des fruits solides et frais, cela les aidera.

Heures d’ensoleillement : Attention !

Évitez de l’exposer au soleil entre 11h et 16h ou recherchez toujours un endroit ombragé et le plus frais possible. La température recommandée pour un bébé se situe entre 22 et 25ºC.

N’oubliez pas que les mains et les pieds des bébés sont souvent plus froids que le reste de leur corps, même par temps très chaud. Pour savoir s’il a chaud, regardez la température de sa poitrine et de son cou, des zones qui sont plus révélatrices de sa température corporelle.

Si votre bébé a moins de 6 mois, l’eau de mer est déconseillée en raison de l’excès de sel, car elle peut endommager la peau. Comme alternative, emportez une piscine gonflable avec vous afin qu’elle ne chauffe pas. Concernant les piscines communes, évitez autant que possible de les exposer au chlore.

Des vêtements corrects

L’une des clés pour protéger votre bébé de la chaleur, ce sont les vêtements que vous lui mettez. Bien qu’il faille éviter l’exposition au soleil, la clé est de trouver un équilibre entre la protection contre la chaleur et la fraîcheur.

Au printemps, un body en coton est idéal. Les couleurs claires comme le blanc n’absorbent pas autant de lumière. Pendant les mois d’été centraux, le bébé ne peut être vêtu que d’une couche, bien évidemment, toujours à l’ombre et avec la tête protégée par un chapeau. En général, les vêtements composés de matières comme le coton, le lin (couvertures, t-shirts, draps…) sont les plus conseillés, d’autant plus s’ils sont respirants et hypoallergéniques.

Protection solaire

Les experts recommandent d’éviter la plage ou l’exposition directe au soleil jusqu’à l’âge de 6 mois en raison de la grande sensibilité de leur peau. Après avoir passé cet âge, le bébé peut aller à la plage avec une protection solaire et étant sous le parasol.

Facteurs à prendre en compte :

• Tout d’abord, la protection solaire doit être appliquée environ 30 minutes avant l’exposition.
• Testez d’abord sur une petite zone de sa peau et attendez de voir s’il y a une réaction cutanée ou non.
• Le facteur de protection pour les bébés ne doit pas être inférieur à 20-30 et doit être supérieur si votre bébé a une peau particulièrement blanche.
• N’oubliez pas que si votre destination de vacances pendant l’été est à une altitude plus élevée que la normale, le soleil est plus nocif.
• Il existe des crèmes solaires enfants waterproof, en spray ou en crème. Quel que soit le format, regardez bien le facteur de protection.
• Renouveler l’application de crème toutes les 2 ou 3 heures maximum.

Protection des yeux

En plus de la peau, les yeux sont également exposés à l’effet du soleil. Il existe des lunettes de soleil qui protègent ses yeux des radiations invisibles. Il est important de faire attention à :

• La catégorie des verres (numéro 3 si possible)
• La présence du filtre UV sur la lentille.
• Le matériau de la monture, il vaut mieux avoir du plastique, car plus léger.
• Le système réglable de prise pour les empêcher de tomber.
• La présence du sceau homologué de l’Union Européenne.

Prendre soin de la nourriture

Comme chez les adultes, l’appétit peut diminuer pendant les mois chauds. Si votre bébé a moins faim en été, ce n’est pas un souci. Bien sûr, l’hydratation est essentielle. Des fruits frais ou des jus le rafraîchiront.

Pendant l’été, il convient d’éviter les aliments crus ou sur le point de se périmer et bien sûr, de prendre beaucoup plus soin de conserver les aliments. La chaleur provoque la prolifération de bactéries ou la présence d’insectes. Si vous transportez des aliments, transportez-les toujours dans une glacière ou un réfrigérateur. Les produits Nutribén® sont disponibles sur Amazon.

Otite

L’otite est un classique de l’été chez les bébés. Le contact avec l’eau, la chaleur et l’humidité affectent et enflamment le conduit auditif interne des plus petits. Pour éviter les otites, il faut bien sécher les oreilles après un bain sous la douche, dans la mer ou à la piscine.

Protection contre les insectes

Protéger votre bébé de la chaleur, c’est aussi le tenir à l’écart d’éventuelles piqûres. Aussi bien autour des parcs que dans les zones humides, les insectes et les moustiques ont tendance à proliférer.

  Pour éviter les piqûres, vous pouvez prendre ces précautions :

• Placez une moustiquaire ou un tulle dans la poussette ou dans la zone où se trouve votre bébé.
• Utilisez des lampes ou des ampoules anti-moustiques dans les pièces où se trouve le petit.
• Évitez les répulsifs anti-moustiques contenant du DEET, un produit chimique qui ne convient pas aux enfants de moins de 2 ans.
• De manière générale, l’utilisation de tout répulsif est déconseillée chez les enfants de moins de 2 ans.

Attention à la climatisation

À première vue, la climatisation est un moyen de protéger votre bébé de la chaleur en été, mais attention, il faut savoir comment et quand l’utiliser.

• Avant d’utiliser l’appareil, vérifiez son fonctionnement et nettoyez les filtres qui ont accumulé de la poussière et même quelques insectes au cours de l’année.
• Évitez les changements brusques de température d’une pièce à l’autre. Il en va de même lorsque vous quittez la maison et que vous montez dans la voiture. Réglez à l’avance la température à l’intérieur de la voiture.
• Ne laissez jamais votre bébé à proximité ou sous la source directe de l’air conditionné.
• Bien que l’air conditionné rende la température plus confortable, il provoque une sécheresse des narines et des yeux. Essayez d’atteindre un certain degré d’humidité (pas plus de 50 %).
• La température ne doit pas descendre en dessous de 22 degrés.
• Si les nuits sont particulièrement chaudes, rafraîchissez la pièce et éteignez le climatiseur avant de coucher l’enfant. Ne laissez pas la climatisation allumée toute la nuit.
• Dans votre sac de voyage, emportez une couverture, car certains établissements peuvent abuser de la climatisation.

N’oubliez pas que votre expérience peut aider d’autres parents ! Commentez et partagez vos conseils. Cet article sur les Conseils sur l’alimentation du nourrisson en été peut aussi vous intéresser.